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위로와 힐링이 되는 책을 통해 나를 사랑하는 법 / 최미연 캡틴
항해단 4기 12일차 |위로와 힐링이 되는 책을 통해 나를 사랑하는 법 1 - 2강
안녕하세요 사소입니다 :) 오늘은 항해단 3기때 크루분들이 들으시는걸보고 들어야지 들어야지~! 생각만 하고 있었던,, 강의를 드디어!! 시작했습니다 ㅋㅋ ㅠ 항해단 4기 12일차 |위로와 힐링이 되는 책을 통해 나를 사랑하는 법 1 - 2강 저는 책과 그렇게 가깝지 않습니다. 제가 주로 읽는 책은 전문서적에 많이 가깝습니다. 기술서라던지,, 활용서라던지,, 그런ㅠㅠ 그래도 학생때까지는 도서관에서 모집하는 독서모임도 신청해서 매주 토론도 하곤 했었는데, 유튜브가 발전되고, 책읽어드립니다와 같은 프로그램이 나오고는 점점 발길이 줄어들더라구요TT 그래도 요즘은 노력해보려고 하던 중에 이 강의를 만나 다행입니다!! 특히, 요즘은 위로와 힐링도 필요하지 않나 싶기도 하고ㅎㅎ 왜 책인가에 대해 많은 공감포인트들이 있었고, 다시 책과 친해지기 위해!! 한 걸음 내딛어 봅니다 :>
위로와 힐링이 되는 책을 통해 나를 사랑하는 법 / 최미연 캡틴
[항해단 4기] 11일차
잠깐 나를 위해 힐링하는 시간을 가지는 독서 습관 관련 강의를 들었다. 어릴때는 독후감 숙제니 뭐니 해서 그래도 책을 아주 멀리 하지 않았었는데 직장인이 된 뒤로는 한달에 한권도 책 읽기가 정말 힘들어졌다. 요새는 하도 숏폼이나 짧은 글만 읽게 되는 단점이 생겨서 문장력도 점점 떨어지는거 같기도 하고, 머릿속을 환기해보고자 들은 강의였는데 많이 도움이 되었다. 잠시나마 책을 읽음으로써 나의 지친 마음을 다독여 주기도 하고, 글귀 수집이나 필사 등을 통해서 조금이라도 책을 가깝게 두는 습관을 들이면 좋을거 같다. 강의를 들으면서 추천받은 책들도 흥미가 생겨 메모해두었다가 나중에 꼭 읽어보려고 한다. 다음 강의도 또 나오는거 같은데 2차 강의가 나오면 또 들어보면 좋을거 같다.
08강 III. 작은 성취감 : 아주 작은 목표를 이루는 것
08강 III. 작은 성취감 : 아주 작은 목표를 이루는 것 습관의 핵심 본 저자(캡틴)의 관점에서 본것 (What I See) 작은 성취감이란? 책 100권이 읽었던 경험이 주는 용기 깨 나의 입장에서 깨달은 것 (What I learn) 작은 성취감의 핵심은 큰 목표를 이루는 것보다 작은 목표 즉 아주 작고 사소한 것을 이루는 것 적 우리(개인, 회사) 입장에서 적용 할 것 (What apply) 나도 독서 습관을 어떻게 했고 또 무엇을 얻었는가? 평일이 하루가 남았는네요 업무 시간 쪼개서 보는거라 많이 보지 않지만 꼭 보는 루틴이 다시 잡혀가는거 같습니다.
어제보다 더 나은 나를 만들기 위한 오늘의 습관 / 한상효 캡틴
07강 II. 좋은 습관 : 만들어 가야 합니다.
07강 II. 좋은 습관 : 만들어 가야 합니다. 독서, 운동 등 계획 세우기 본 저자(캡틴)의 관점에서 본것 (What I See) 습관은 만들어 질 것인가? 습관은 만들어 갈 것인가? 좋은 습관은 "심심해야 한다: 깨 나의 입장에서 깨달은 것 (What I learn) 만들어 진 것은 나쁜 습관을 가지고 있는것 (내가 과거부터 그렇게 살아왔기 때문에) 만들어 갈 것은 좋은 습관 즉 노력해야지만 할 수 있는가 심심하면 하기 쉽다 예) TV 유투브 (훨씬 재미 있음) 없는 환경은 독서 하기 좋은 환경을 만듬 (심심하니까 적 우리(개인, 회사) 입장에서 적용 할 것 (What apply) 내가 하고자 습관 이외에 생활 환경 체크 심심한 환경을 어떻게 만들어 볼지 점검
위로와 힐링이 되는 책을 통해 나를 사랑하는 법 / 최미연 캡틴
오늘은 좋아하는 책 강의로 조금 쉬어가기로!
평소에 책읽는걸 좋아하기도 하고 오늘은 좀 쉬어가는 날을 가지고 싶어 책 강의를 택했습니다! * 책 선정 방법 : 베스트셀러, 스테디셀러 : 인스타 독서달력 검색하고 별점, 리뷰 참고 : 북큐레이터 선정 책 : 책 속의 책 발견하기 * 책 즐기는 방법 : 지역 도서관 방문 : 메모남기기(SNS피드, 블로그, 노션 등) : 독서모임 활동 : 작은 것부터 명사 -> 동사 어서오세요, 휴남동 서점입니다 / 두근두근 아침의 피아노 / 변신이야기 중요한 것은 당신이 무엇을 하느냐가 아니다. 왜 그것을 하고 있느냐가 정말 중요하다 제니퍼 라우든 <라이프 오거나이저> 강의도 들었으니 책을 읽으며 하루를 마무리해야겠습니다.
어제보다 더 나은 나를 만들기 위한 오늘의 습관 / 한상효 캡틴
03강 I. 크게 생각한다는 것은 무엇일까요?
03강 I. 크게 생각한다는 것은 무엇일까요? 현실적인 장애물, 가장 좋은 모습, 방향 본 저자(캡틴)의 관점에서 본것 (What I See) 마음대로 먹은대로 안된 이유는 무엇일까? 나쁜 습관 우리가 성장하려면 크게 생각하고 작은 것부터 행동하라 성장하는 습관을 가지기 위해서라면 크게 생각하고 아주 작은 사소한 것부터 시작하라 깨 나의 입장에서 깨달은 것 (What I learn) 아주 작고 사소한 것 = 설마 이정도 부터? EX) 독서 습관 - 동화책부터 크게 생각하는 것 = 나의 장애물을 없애는 것 현실적으로 생각하고 비현실적으로 행동하는 경우가 많음 적 우리(개인, 회사) 입장에서 적용 할 것 (What apply) 운동 할때 1층이라도 걸어가기 내가 현실적으로 생각하고 비현실적으로 행동하는지 주제를 하나 체크 체크 한 부분을 비현실적으로 생각하고 현실적으로 행동하게 끔 전환 해보기
위로와 힐링이 되는 책을 통해 나를 사랑하는 법 / 최미연 캡틴
독서를 좋아 한다고 생각했는데, 책을 읽지 않고 있어요.
나는 책을 좋아하고 많이 읽었다고 생각했는데 어느 순간부터 1년에 한두권의 책도 읽기가 힘들다는 것을 깨닫게 되었습니다. 책 추천을 보면 너무 읽고 싶어서 장바구니에 담기도 하고, 구매도 하는데.. 정작 배송이 와도 다 읽지 못하고 책장에 꽂히게 되는 경우도 흔해졌구요. 나는 어디서 부터 이렇게 된 것일까? 하루가 24시간이 것이 너무 짧다는 생각을 언젠가 부터 하기 시작했어요. 그런 짧은 시간에 내가 책읽을 시간 잠시를 못만든다는 게 너무 슬펐습니다. 강사님 강의 듣고 이제 저도 다시 책을 하루 10분이라도 시간을 만들어 읽어 보려고 해요. 오늘부터 당장 실천하고 잘께요. 감사합니다.
위로와 힐링이 되는 책을 통해 나를 사랑하는 법 / 최미연 캡틴
항해단3기, 주말은 책강의로 마무리
독서를 좋아하는데 이번 주말은 바쁘고 지쳐 일요일 저녁, 책과 관련된 강의가 있어 보게 되었습니다. 세법에서 벗어나 제가 좋아하는 책에 대한 강의를 들으니 색다르고 좋았습니다. 왜 책? 1) 책만이 줄 수 있는 고유의 영역 영상 - 빠른 시간에 지식 습득, 오래 머물러 있기 쉽지 않음 책 - 300페이지 가까운 긴 내용 읽어감, 내려가고, 겹쳐지고, 반복되고, 변형된다. -> 깊이 뿌리를 내리는 과정, 정적이지만 그 안에서 요동치는 재미 2) 책은 내가 선택한 누군가와 만나는 시간 '내가 원하는 공간에서 원하는 만큼 그 사람의 메세지에 집중할 수 있다' 3) 답답할 때에는 책 4) 필요에 따라 - 때때마다 달라지는 필요조건, 검색으로 찾다가 헤매고 돌아오는 경우, 내가 선택한 것들을 명확하게 경험하고 마주하는 시간 갖기 깊고 풍성해지는 나의 존재감 발견, 조금씩 성장하고 알아가는 재미, 행위 자체에서 오는 만족감 왜 책을 읽는지 해주신 이야기들을 공감하면서 읽었습니다. 다음 한주는 더욱 책도 많이 읽고 강의도 열심히 들으며 성장하고 발전하는 일주일을 만들어가봐야겠습니다.
위로와 힐링이 되는 책을 통해 나를 사랑하는 법 / 최미연 캡틴
[3일차] 위로와 힐링이 되는 책
예전에는 도서관도 자주 가고 책을 많이 읽었었는데 요즘은 독서를 안한지 너무 오래됐네요. 책도 소설책 위주로 많이 봐서 좀 다양한 분야의 책을 읽으려고 노력해야하는데 쉽지 않아요. 업무에 지쳐있다가 위로와 힐링이 되는 책을 추천받으니 좋네요. [피아노 치는 곰] 동화책이라고 하니 한번 찾아서 읽어봐야겠어요. 책 선정 방법 인스타 '독서달력' 검색 - 별점, 리뷰 참고 저도 읽은 책이 마음에 들면 후기? 검색해서 취향이 비슷한 사람들이 추천한 다른 책을 검색해보며 읽을 책을 선정하고는 해요. 책 즐기는 법 메모 남기기. 확실히 어떤 식으로든 기록을 남기지 않으면 기억이 안날때가 많지요.
위로와 힐링이 되는 책을 통해 나를 사랑하는 법 / 최미연 캡틴
[항해단 2기] 15일차 - 나 자신으로 존재하게 해주는 공간
오늘도 최미연 캡틴의 '위로와 힐링이 되는 책을 통해 나를 사랑하는 법' 강의를 들었습니다! 4강에서는 책 한 권을 소개해주셨는데요, 이 강의 들을수록 독특하고 재미있네요ㅎㅎ 책 속에서 우리가 생각해볼만한 구절들을 뽑아 소개해주며 나를 돌아보고, 생각할 시간을 갖게 해줘요. 바쁘게 치이는 업무, 공부시간 사이에 잠시 숨통이 트이게 해주는 강의라는 생각이 드네요! 책 제목 : 어서오세요. 휴남동 서점입니다. (황보름 장편소설) 장편소설의 특성상 긴호흡으로 읽어야 이해할 수 있는 책들이 많은 편인데, 이 책은 소제목으로 길지 않게 나뉘어져 있어 흐름을 다시 잡고 읽기가 쉬움! 1) 나 자신으로 존재하게 해주는 공간 내가 머무는 공간 중에 나에게는 이런 공간이 있는가? 있다면 어디 있는가? 여러분은 이런 공간이 있으신가요? 저는 .. 떠올려봤는데, 아직은 잘모르겠네요. 내가 좋아하는 공간이 있긴하지만 그렇다고해서 항상 긍정적인 에너지만 있진 않거든요. 그 공간 속에서의 기억, 경험 안에도 크고 작은 상처들이 존재하니까요 (근데 나와 함께한 오래된 공간일수록 다양한 감정을 느꼈을텐데 상처가 있는건 당연한거 아닌가 싶기도 하네요ㅎㅎ) 아무튼! 앞으로는 제가 애정하던 공간에서 저런 생각들을 하며 제 자신을 더 사랑해줘야겠어요 : ) 2) 포기가 아닌 선택 "영화 속 인물들은 늘 선택의 기로에서 고민하다가 결국 그중 하나를 선택한다는 거였다." 포기가 아닌 삶에 대한 또 다른 선택을 할 뿐이다. 실패가 아니라 선택의 과정이다. 3) 숨통 트이는 시간, 10분 강의 한 챕터가 10분 남짓으로 짧은 편이지만, 오늘 이 강의를 통해 많은 생각들을 하게 된 것 같아요. 와캠퍼스에서 이 강의를 숨통 트이는 시간으로 가져가도 좋을 것 같아요ㅎㅎ 나를 사랑하고 돌아보는 시간! "나를 더 사랑하자" "인생 안에서 정답은 계속 바뀐다. 그 순간의 나의 선택이 그냥 정답이라고 생각하자." "포기나 실패가 아니다. 인생에서의 새로운 선택일 뿐이다." 항해단 2기의 마지막 글을 예쁘게 남길 수 있어 좋네요ㅎㅎ
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