슬로우 스타터가 천재를 이기는 방법
어제보다 더 나은 나를 만들기 위한 오늘의 습관
개별 구매 시 수강기간 옵션
개별 구매시 결제금액
24,000원
슬로우 스타터가 천재를 이기는 방법
어제보다 더 나은 나를 만들기 위한 오늘의 습관
캡틴
한상효 캡틴
강의 평점
5 (2)
강의 챕터수
총 12개
전체 강의시간
1시간 45분
강의 난이도
입문
수강기간
와패스 구독시 무제한 / 개별 강의 상품별 기간 상이(옵션선택)
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24,000원

강의소개

👍 추천 대상

  • 업무의 루틴, 좋은 습관을 만들고 싶은 분
  • 목표를 설정하고 성취감을 느끼고 싶은 분
  • 성장하고 싶은 마음이 있는 모든 분
 

수강 효과

  • 습관에 대한 중요성을 다시 새길 수 있는 계기가 됩니다.
  • 업무뿐만 아니라 일상에서도 인생 동기부여가 됩니다.
  • 1년 후, 놀랍게 성장할 자신을 기대할 수 있습니다.
 

 
 

👀 강의 핵심 미리보기
 

1️⃣

좋은 습관 만드는 데 딱 3가지만 있으면 끝!

 

2️⃣

나쁜 습관 애초에 만들지 않기

"좋은 것을 먹는 것도 중요하지만, 나쁜 것을  먹지 않는 것이 더 중요하다"
좋은 습관보다 더 중요한 것은, 
나쁜 습관을 버리는 것니다.
 

3️⃣

습관형성표 만들기

새하얀 백지에 간단히 본인의 목표를 적어보세요.
매일 꾸준히! 
포기하지 않는 것이 가장 중요합니다.
 


성장도 시간이 필요합니다.

꾸준히 하다보면 단단해지는 모습을 볼 수 있습니다.

목표를 향해 한걸음 다가갑니다.

 

📁 강의와 함께 챙겨가세요!

핵심 강의자료는 강의 플레이어에서 다운로드 할 수 있습니다.

캡틴 소개


꿈은 배움에서 시작되고, 희망은 나눔에서 시작됩니다!
경력사항

(주)정은엔터테이먼트 교육팀장
(주)이랜드 위촉강사 (2012년)
HRD 성공파트너 경영연구소 전문 강사
(주)스토리텔링협회 교육팀장
(주)다인 C&M(기업 상담 회사) 협력 강사
나우보건연구소 책임연구원


한국스토리텔링협동조합 전문 강사
성신여대 프로젝트 외부연구원 참여
(사) GV청소년문화교육원 전문 강사
(주)성현메디텍 교육팀장 및 사회공헌팀장

2007~현재 서울, 경기 보건소 및 학교 교육
- 중독예방 전문 강사
- 학교폭력예방 및 생명존중교육 전문 강사
- 진로 및 동기부여 전문 강사

커리큘럼

어제보다 더 나은 나를 만들기 위한 오늘의 습관
12 강의 챕터 | 1시간 45분
  • 01
    성장하는 습관을 위한 3가지!
    0:05:37
    OT 및 목차
  • 02
    '성장' 단어에 집중해야 하는 이유
    0:08:30
    어제와 나를 비교, 이타적인 삶, 균형과 조화로움
  • 03
    I. 크게 생각한다는 것은 무엇일까요?
    0:10:14
    현실적인 장애물, 가장 좋은 모습, 방향
  • 04
    I. 생각은 크게! 행동은 아주 작고 사소한 것부터!
    0:10:38
    본인 목표 정해보기
  • 05
    II. 좋은 습관? 나쁜 습관?
    0:13:18
    습관의 개념, 정의
  • 06
    II. 나쁜 습관 : 반드시 버려야 합니다.
    0:09:39
    나쁜 습관 버리기
  • 07
    II. 좋은 습관 : 만들어 가야 합니다.
    0:06:48
    독서, 운동 등 계획 세우기
  • 08
    III. 작은 성취감 : 아주 작은 목표를 이루는 것
    0:05:39
    습관의 핵심
  • 09
    III. 작은 성취감은 어떻게 가질까요?
    0:08:45
    작은 성취감 경험 공유
  • 10
    습관형성표 작성하기!
    0:09:42
    습관 프로젝트, 습관형성표 작성 방법
  • 11
    행동이 마음을 움직입니다.
    0:07:25
    행동의 중요성, 습관의 시작
  • 12
    건강한 삶을 사는 사람의 특징
    0:09:10
    하고 싶은 일, 해야 하는 일, 하지 말아야 하는 일

강의 후기

평점
5
수강생 후기
2
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질문답변

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성장인증

이번엔 좋은습관을 만드는 방법에 대한 강의 였다. 오늘 이 강의를 보니 앞전에 왜 나쁜습관을 버리는것을 그토록 강조했는지 알 것 같았다. 
오늘의 핵심은 좋은습관을 만들기 위해선 '심심해야 한다.'이다.  이 말 만 들으면 황당하긴 한데, 뭔가를 할 수 있는 시간적 공간적 심적인 여유 공

간이 있어야 한다는 이야기 이다. 좋은습관을 만들기위해 의도적으로 한건 아니지만 이와 비슷한 경험을 해본 적이 있다. tv와 핸드폰등 한창 컨텐

츠에 중독된적이 있다. 물론 지금도 유튜브는 못 끊어 내고 있지만;; 그때는 여러가지 드라마도 재밌는게 많았고 시사프로에도 흥미진진한 사건들도 많았고 웹툰이며 소설이며 모든 컨텐츠들이 재밌었고 중독되어 있었다. 드라마 같은 것들은 정주행 해야하니깐 다른걸 할 시간도 없었고 다 보고 나면 에너지를 다 소비하니깐 피곤해서 아무것도 하지 않았다. 그러다가 어느순간 유튜브 하나 빼곤 전부다 더 이상 흥미가 없어져 버렸고 한창 중독되었을때 보다 보는 횟수가 자연스레  80%정도로 떨어졌다. 그러다보니 시간과 에너지에 여유가 조금씩 남았고 남다보니 청소도 하고 뭔갈 해보려고 계획도 세우고 좀더 생산적인 생활이 가능하게 되었다.  이런 경험이 있다보니 이번 강의를 보면서 공감이 많이 갔다. 한번 비슷한? 경험을 해봤으니깐 남은 강의보면서 계획이라던가 습관에 대한 목표설정을 잘 해서 더 나은 사람이 되고 싶다.


원래 '배테랑 세무사에게 배우는 개인/법인 결산 노하우' 9강을 듣는 날이지만 9강은 OT였다. 항해단을 시작한지 어느덧 4일차.. 작심삼일이라 힘들어지려던 찰나 OT였고 가볍게 듣는 만큼 머리에 들어오는게 없었다. 성장 인증을 하기엔 너무 빈곤해져서 다른 강의를 추가로 듣기 시작했다. '어제보다 더 나은 나를 만들기 위한 오늘의 습관' 이다. 몇년전 부터 성장하고 싶은 생각은 들지만 행동 하지 않은게 많았었다. 시도는 했지만 중간에 흐지부지 하는것도 많았는데 이번에 운좋게 시작한 항해단도 시작은 지금 거창했지만 벌써 좌초위기를 겪고있다. 이번 이 강의는 오늘 성장하는 습관의 3가지를 배웠다. 들으면서 크게 깨닳은게 있는데 습관은 아주 사소한것 부터 꾸준히 성취감을 쌓아 올려야 하는데 나는 늘 그렇게 시작하다가 욕심을 크게 부린다.' 좀더 ~하면, ~을 보충하면 더 완벽하지 않을까? 더 빨리 목표치에 도달하지 않을까?' 하다가 결국 스스로 힘들어져서 그만두는 패턴이 반복이 되었고 계속 포기가 반복되니 무기력해지기도 했다. 오늘 강의를 들으면서 내가 이 항해단을 하는데 지금 위기가 온것은 아마도 강의를 더 완벽하게 내것으로 만들고 많이 듣겠다는 욕심이 컸던것 같다. 오늘부로 욕심을 내려놓고 가볍게 공부하는 습관을 가진다는 마음으로 새롭게 시작해야 겠다. 내일은 결산 강의 다시 이어듣고 에너지가 남으면? 이 강의도 이어듣고 싶다.

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