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항해단 17일차
양갱
· 2023-07-12
조회수 1,206
관련 강의 : 어제보다 더 나은 나를 만들기 위한 오늘의 습관 / 한상효 캡틴 [ 강의 바로가기 ]
오늘을 여태 배웠던것들 정리하는시간인것 같다. 습관형성표라는 것으로 내가 만들고 싶은 습관과 버리고 싶은 습관을 시각화한다.
좋은습관- 내가 만들고 싶은 습관, 내가 성장 할 수 있는 습관으로 일주일에 4번 이상 할것들.
나쁜 습관 - 내가 지급 가지고 있는 것에서 버릴 습관.
나의 경우
좋은 습관 - 매일 와캠퍼스 강의 1강 듣기. 매일 10분 이상 독서하기. 매일 10분이상 운동하기.
나쁜 습관 - 유튜브 시청 줄이기 ( 매일 3시간 시청 -> 1시간 미만으로 줄이기)
로 만들 수 있을것 같다.
오늘 강의 중 인상 깊었던 말은 '습관의 진자 힘은 끝까지 하는데 있다.'라는 말이 인상 깊었다. 나는 여러가지일을 벌이기만 하고 끝까지 해 본적이 별로 없기 때문이다. 이번기회에 모든일을 끝까지 해보는 것도 노력해야 겠다.
좋은습관- 내가 만들고 싶은 습관, 내가 성장 할 수 있는 습관으로 일주일에 4번 이상 할것들.
나쁜 습관 - 내가 지급 가지고 있는 것에서 버릴 습관.
나의 경우
좋은 습관 - 매일 와캠퍼스 강의 1강 듣기. 매일 10분 이상 독서하기. 매일 10분이상 운동하기.
나쁜 습관 - 유튜브 시청 줄이기 ( 매일 3시간 시청 -> 1시간 미만으로 줄이기)
로 만들 수 있을것 같다.
오늘 강의 중 인상 깊었던 말은 '습관의 진자 힘은 끝까지 하는데 있다.'라는 말이 인상 깊었다. 나는 여러가지일을 벌이기만 하고 끝까지 해 본적이 별로 없기 때문이다. 이번기회에 모든일을 끝까지 해보는 것도 노력해야 겠다.
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