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항해단 15일

양갱 · 2023-07-10
조회수 809

관련 강의 : 어제보다 더 나은 나를 만들기 위한 오늘의 습관 / 한상효 캡틴 [ 강의 바로가기 ]
 
 
이제 항해단 마지막주차가 시작되었다. 나머지 일차는 강의를 완전히 수료하는것을 목표로 하기로 했다. 이 '어제보다 더 나은 나를 만들기 위한 오늘의 습관' 강의가 5강 남았기 때문에 적절했다. 오늘은 작은 성취감에 대한 강의 였다. 아주 사소한 목표를 이룰때 느끼는 작은 성취감이 매우 중요하고 이 작은 성취감들이 모였을때 큰 목표를 이룰 수 있다는 내용이었다. 지금 현재 나도 와캠퍼스 항해단 챌린지를 하면서 하루에 강의 1강은 꼭 듣기 그리고  하루 10분 책읽기, 10분 운동하기를 하고 있다. 전에는 하루 강의 계산해서 하루에 5강을 목표로 하거나 운동을 하루에 1시간 이상으로 잡는 등 내 능력에 비해 너무 큰 목표를 세웠었고 결국 작심삼일도 못채웠었다. 최근에 이 강의를 들으면서 욕심 부리지 않고 천천히 익숙해 질때까지 조금씩 하다보니 어느새 포기한 날 없이 꾸준히 진행되고 있다. '욕심 부리지말고 아주 작은것 부터 천천히' 이게 새로운 습관을 만드는 핵심인것 같다.
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